玩電子遊戲的壞處：如何利用遊戲緩解壓力和焦慮

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玩電子遊戲的壞處隨著電子遊戲產業的不斷發展，越來越多的研究開始探討電子遊戲對人們的影響。這些研究發現，電子遊戲具有許多好處。首先，研究表明玩家在玩遊戲時可以獲得正向情緒體驗，例如快樂、興奮和成就感。其次，許多研究還發現，電子遊戲可以提高玩家的認知能力，例如注意力、反應速度、記憶力和問題解決能力。此外，研究還發現，玩電子遊戲可以緩解壓力和減輕焦慮，特別是在經歷壓力和焦慮的情況下。

電子遊戲的好處研究
1.面對問題可以更快地做出判斷
在美國徹斯特大學做了一項電子遊戲的研究，分別為兩組人員，第一組人員是玩動作類型的遊戲，而第二組人員是玩慢步調的策略遊戲，結果顯示玩動作類型遊戲的人員因為遊戲中的影像、物體會快速的移動出現，所以需要更快速的接收、適應感官訊息，藉此訓練玩家的的反應能力，讓他們能夠更快速的判斷下一步需要怎麼做，進而帶動在現實生活中的決策判斷也會更加的迅速。

2.增加學習的能力
在英國倫敦大學及倫敦瑪麗皇后大學有做一項研究分別有兩組人馬，一組玩快速的策略遊戲，另一組玩比較耗時的人生模擬遊戲，結果發現，玩策略遊戲的人需要處理更多遊戲資訊、更多的思考，這能強化了玩家的認知適應性，並能讓人更有效率地學習。


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玩電子遊戲的壞處
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